pilates reformer

Desarrollo de un programa de Pilates completo.
Centro Oficial Formación STOTT PILATES * ESPAÑA.
Es el líder en educación basado en décadas de estudio del ejercicio cuidando de no dañar al cuerpo a la vez ofreciendo el mejor rendimiento.
Ejercicio inteligente MENTE-CUERPO

 PILATES REFORMER se ha convertido en una forma común de hacer ejercicio. Es una técnica que se centra en el fortalecimiento del núcleo, el equilibrio y la flexibilidad. Estos principios son algunos de los mismos principios utilizados en la rehabilitación de muchos problemas ortopédicos comunes. De hecho, los atletas profesionales en algunos deportes han empezado a realizarlo con regularidad para ayudar a desarrollar su fuerza de la base y la flexibilidad. Se piensa que estas habilidades puede ayudar a mantener el atleta libre de lesiones y ayudar a mejorar el rendimiento.

Utiliza muchos de los mismos principios utilizados para ayudar a los atletas lesionados a recuperarse. El aumento de la fuerza y la mejora de la flexibilidad son ventajas propias del PILATES REFORMER. Además, se realiza un ejercicio de bajo impacto y no induce inflamación.

Mediante el fortalecimiento de los músculos de la base, ayuda a enseñar al cuerpo un movimiento más eficiente y equilibrado. PILATES REFORMER mejora la flexibilidad para ayudar a prevenir lesiones. Los atletas que tienen mayor fuerza en la base tienen un mejor control dinámico de sus movimientos y tienen menos probabilidades de sufrir lesiones.