Pilates Valladolid – Stott pilates
About This Project
Stott Pilates® está basado científicamente. Cada uno de los ejercicios Stott Pilates del repertorio están evaluados y revisados por expertos biomecánicos, médicos y fisioterapeutas en función de los últimos estudios en este campo. Con Stott Pilates® podemos trabajar para restaurar las curvas naturales del cuerpo trabajar con curvas fisiológicas que ayudan a que podamos soportar más las fuerzas que atraviesan nuestra estructura de arriba a abajo.
Stott Pilates® divide los ejercicios por niveles: esencial, intermedio y avanzado. Se decidió dividir los ejercicios por niveles y con diferentes modificaciones con el objetivo de poder ir progresando de menos a más. De esta forma, no existen limitaciones de ejercicios a realizar, pues se pueden adaptar a cada persona o grupo de trabajo.
en Pilates Valladolid – Stott pilates siempre trabajamos el máximo esfuerzo en exhalación, pues ayuda a la contracción de la musculatura profunda abdominal y aumenta la estabilidad lumbopélvica.
Ejercicios realizados por
Sara Escudero Simón